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什么是跑步機快走減肥的正確方法
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2020-09-25 20:03
    用跑步機快走減肥的正確方法,一定要適合自己的，身體情況，建議不能太快如果太快會容易造成摔倒或者是劃傷的癥狀，建議可以從慢到快慢慢調(diào)理，慢慢調(diào)整，如果為了減肥除了運動之外，還要注意合理清淡飲食，注意控制食量和食欲不要吃太多，建議可以多吃些新鮮的蔬菜和水果。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔心
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