晚上吃什么水果好怎樣減肥

女，36歲 2020-09-28 18:20

病情描述:

晚上吃什么水果好怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-28 19:17

要是想減肥的話，這是需要控制自己飲食的，可以多吃些水果，尤其是在晚上，可以適當(dāng)多吃一些蘋果以及香蕉等，這都是屬于低脂肪食物，盡量避免吃肥肉、油膩以及膨化食品，這都是含有的脂肪比較高，不過需要注意，不能過度節(jié)食，需要維持基本的飲食。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心

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2019-01-29 56057次瀏覽

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