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晚上吃小米粥可以減肥嗎
病情描述:
晚上吃小米粥可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-23 20:39
    晚上吃小米粥可以有減肥作用的。小米粥熱量并不是很高，但是也不要攝入過(guò)多，攝入過(guò)多熱量也會(huì)有所累積。一般可以吃個(gè)半碗小米粥，不會(huì)對(duì)減肥有很大的副作用。小米粥營(yíng)養(yǎng)也是相對(duì)比較豐富的，容易消化，對(duì)身體的健康也是比較有好處。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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