晚上只吃梨可以減肥嗎

女，37歲 2020-09-21 17:32

病情描述:

晚上只吃梨可以減肥嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-21 18:28

晚餐只吃一個(gè)梨的話，對(duì)減肥來說沒有太大作用，并且對(duì)身體健康也是有很大危害的。在減肥期間。晚餐的熱量攝入最好保證在420卡路里的樣子，否則的話身體的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)跟不上。所以說減肥千萬不能太過極端。一定要保證身體的基本熱量需求才可以。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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