晚餐盡量要少吃,這樣才有利于達(dá)到
減肥的效果的,你目前這種情況下盡量不要吃米飯,可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜和
水果,這樣一方面可以解除饑餓,但同時(shí)對于減肥也有很大的好處。同時(shí)晚飯后也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動,這樣才有利于減肥,達(dá)到更好的療效。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。