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水果蔬菜沙拉可以減肥嗎
病情描述:
水果蔬菜沙拉可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-24 20:17
    水果蔬菜沙拉是由水果、蔬菜和沙拉醬三部分組成，水果、蔬菜含水分較多，可以引起很好的飽腹作用。但是沙拉醬是名副其實(shí)的高熱量、高脂肪的東西。如果特別喜歡吃蔬菜水果沙拉，可以多放蔬菜和水果，少放沙拉醬，另外沙拉醬可以用酸奶代替，因?yàn)樗崮毯据^少，并且含有豐富的鈣質(zhì)，和水果在一起也很美味。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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