水果青菜減肥可以減肥嗎

男，33歲 2020-09-24 19:26

病情描述:

水果青菜減肥可以減肥嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2020-09-24 20:25

水果青菜可以減肥。身高1米5，體重125斤，還不算太胖，建議您平時多運動，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃點粗纖維的蔬菜韭菜，芹菜，蘿卜等。少吃油膩辛辣的食物，少吃主食，盡量晚上不要吃飯。忌煙忌酒，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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