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吃蔬菜水果可以減肥嗎
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吃蔬菜水果可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-20 19:45
    蔬菜水果有一定的飽腹感，富含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，那么你如果是短期減肥的話，可以考慮增加蔬菜水果，減少主食的攝入量，但是一般通過這種方式非常容易出現(xiàn)反彈，一旦反彈的話，你的體重可能還會迅速增加，在這方面還需要認真考慮。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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去皺紋的方法有很多種，首先需要加強面部按摩，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要晚睡。外出的時候需要注意防曬，避免在烈日下暴曬，在日常生活中還可以多喝茶，洗臉的時候適當(dāng)?shù)陌茨∧w，這樣更有利于吸收保養(yǎng)品。
怎樣去掉臉上皺紋
去掉臉上皺紋的方法有很多種，首先需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天要認真清潔皮膚，定期的做去角質(zhì)的工作，這樣不僅可以去掉臉上的皺紋，還可以改善皮膚問題。在飲食上可以多吃維生素C含量高的食物，還應(yīng)該補充軟骨素硫酸。