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每天400千卡可以減肥嗎
病情描述:
每天400千卡可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-21 18:54
    首先來說正常的人每天的基本的消耗量大約是2000千卡，也就是說，你如果是基本上什么都不做的話，那么需要這部分的熱量，那么如果你每天攝入量低于這個(gè)水平的話，或者是增加你的消耗量，那么就可以起到一定的減肥作用，也就是說適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以起到一定的效果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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