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首先來說要知道想要減肥的話，可以選擇的方法有很多種，如果說想要快速的減肥的話，那么建議你可以嘗試一下節(jié)食的方式，或者說是手術(shù)的方式，但是這兩種的話都對(duì)身體有一定的損害，而且有副作用，可能會(huì)出現(xiàn)反彈，長(zhǎng)期考慮的話個(gè)人來說不要使用這種方式，還是通過一些合理健康的方式控制飲食，配合適度的運(yùn)動(dòng)就可以。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。