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首先來說想要減肥的話，那么通過健身的方式是一種可以選擇的比較健康的方式。相對于一些服用減肥藥或者說采取手術(shù)的方式，是更加可取的。通過健身的話，既可以增強體質(zhì)，鍛煉肌肉，也可以起到減肥的效果，這個是不沖突的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。