如果是想要
減肥的話應(yīng)該注意好自己的飲食情況,不要吃生冷辛辣刺激性的
食物,適當(dāng)?shù)氖强梢猿砸稽c(diǎn),蘋果,香蕉,火龍果,百香果都是很好的,油膩的食物一定要慎吃,建議還是需要適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)減肥的效果是比較好,每天可以慢跑30分鐘。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。