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女生練瑜伽可以減肥嗎
病情描述:
女生練瑜伽可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-20 20:37
    女生練瑜伽也是可以減肥的，瑜伽是一種近些年比較常見以及普遍的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)身體脂肪的消耗也是比較高的，一般減肥的女性可以適當(dāng)?shù)氖褂描べさ姆椒▉?lái)進(jìn)行減肥，另外平時(shí)的飲食也要適當(dāng)?shù)目刂?，不要吃過(guò)多油膩以及油炸類的食物，這樣很容易造成脂肪堆積，不利于減肥的效果。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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