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您說的情況是最近要瘦身，為了瘦的漂亮一點，所以在飲食上要嚴格的控制，一般在三餐上主要是注意設(shè)計合理的飲食結(jié)構(gòu)，在早晨的時候可以吃得有營養(yǎng)一點，比如可以吃蛋清和牛奶。在中午的時候要吃的豐盛一點，各種營養(yǎng)物質(zhì)都要攝取，在晚上吃的要簡單一點，比如黃瓜西紅柿。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。