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你說的臀部的這個地方，平時還是比較緊密的，而且以雞肉為主，脂肪相對比較少，所以你要進行減肥的話，可能是難度比較大一點，那么在這種情況下是要通過運動，那么你之前說的健身操，瑜伽什么的都可以，另外你可以增強一些器械運動。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。