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目前的情況是需要了解這個(gè)瑜伽球來(lái)進(jìn)行鍛煉減肥，這只是幫助改善外形的一個(gè)方式，并沒(méi)有絕對(duì)的一個(gè)效果，除了運(yùn)動(dòng)鍛煉以外，還建議平時(shí)生活習(xí)慣上面也需要了解，比如說(shuō)飲食吃的東西不要超過(guò)平時(shí)的六分飽，也就是平時(shí)吃的多少，那么在減肥期間達(dá)到60%就可以。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。