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每天少吃能減肥，這應(yīng)該要有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)才可以，必須要保證每天在基本的身體熱量需求，否則是很容易對(duì)身體造成危害的。像早晨，中午熱量的攝入控制在840卡路里左右，晚餐的話一般在420卡路里的樣子。不管怎么減肥，這么多的熱量一定要有保證才行。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。