每天15000步可以減肥嗎

男，23歲 2020-09-23 18:43

病情描述:

每天15000步可以減肥嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-23 19:40

可以減肥的。但是要每天堅(jiān)持，偶爾的走一次是沒有減肥效果的，肥胖都是不注意飲食引起的，所以在飲食上也要做出一定的控制，這樣才能使身體恢復(fù)到正常。過(guò)于的肥胖對(duì)身體是不健康的，一定要嚴(yán)格的控制體重，一定要少吃，多鍛煉，慢慢的就可以瘦下來(lái)。盡量的要低熱量飲食。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。

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