減肥能吃面食嗎

男，31歲 2020-09-24 19:00

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減肥能吃面食嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-24 19:56

減肥是可以吃面的。減肥可以通過兩種方法來進(jìn)行，第一種是可以通過鍛煉來進(jìn)行減肥，可以進(jìn)行一些有氧和無氧運(yùn)動，例如跑步，游泳，競走。另一種辦法就是調(diào)節(jié)飲食來進(jìn)行減肥，但是一定不要節(jié)食，可以控制飲食，避免暴飲暴食的情況，一段時(shí)間之內(nèi)就可以達(dá)到效果。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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