為了可以減肥早上不吃早餐行嗎可以減肥嗎

男，33歲 2020-09-26 17:33

病情描述:

為了可以減肥早上不吃早餐行嗎可以減肥嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-26 18:31

減肥千萬早餐不能夠不吃的。人一上午需要工作和學(xué)習(xí)，如果早餐不吃的話，對(duì)人的胃的影響是很大的。減肥每天保證身體最基本的熱量需求才可以，人體一天最基本的熱量需求是1500卡路里。除了食物消耗的話，一共要的2100卡路里的樣子。所以說不管怎么減肥，在這一點(diǎn)一定要有個(gè)保障。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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