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減肥飲食禁忌
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減肥飲食禁忌
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-26 18:42
    減肥期間一定不要吃高熱量的食物，如一些零食，甜食，垃圾食品均不能吃，因?yàn)檫@種食物具有高熱量，低飽腹感的特點(diǎn)。另外減肥期間建議你多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這類食物都是低熱量的食物，不僅可以飽腹，減少主食的攝入，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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