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怎么做減肥吃的沙拉
病情描述:
怎么做減肥吃的沙拉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-27 17:54
    減肥可以用低熱量水果少放放點沙拉?？梢杂眯∥骷t柿，黃瓜，草莓，橘子，櫻桃，香蕉，蘋果，獼猴桃，葡萄，大棗等。減肥吃沙拉做的食物也應(yīng)該控制量的限制。吃進去的熱量低于消耗熱量，時間長了才會變瘦的。減肥是個逐漸過程。不能追求減肥速度太快。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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