減肥晚飯吃什么食物好

女，26歲 2020-09-27 17:12

病情描述:

減肥晚飯吃什么食物好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-27 18:11

還在減肥時(shí)期晚飯可以使用一些清淡的食物，易消化食物，不易食用過(guò)飽，可以多以牛奶，酸奶，新鮮的水果蔬菜，如黃瓜，西紅柿為好?？墒秤靡恍┐旨Z，有助于消化。不含脂肪。一定要注意飯后的運(yùn)動(dòng)。不建議節(jié)食減肥，可以少食多餐對(duì)身體有好處。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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