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出現(xiàn)有身體發(fā)胖，主要就是飲食不當(dāng)，同時(shí)也考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，減肥的主要方法也就是做好飲食方面的調(diào)理，多吃清淡的蔬菜和水果，同時(shí)主要是少吃一些油炸的食物，少吃一些太甜的食物，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才會(huì)有利于促進(jìn)體重的進(jìn)一步下降。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。