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腎虛和腎虧屬于同一情況不同的說法，腎虧也就是腎虛，會造成小便頻繁的情況，此類情況，可以通過加強鍛煉，改善體質(zhì)來緩解，注意規(guī)律作息，不吃辛辣刺激性食物。如有房事，需要合理安排。如癥狀不緩解，可以去中醫(yī)面診，使用中藥調(diào)理的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。