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你這種情況體內的濕氣重而且有虛胖，主要是脾虛的原因導致。這種情況要健脾去濕，平時不要吃辛辣油膩食物。但是也要適當?shù)难a充微量元素和優(yōu)質蛋白。一般可以使用健脾丸，參苓白術散補中益氣湯調理，也可以煮點茯苓粥，薏米粥調理，具體用藥謹遵醫(yī)囑。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。