減肥能吃南瓜子嗎

女，40歲 2020-09-24 17:46

病情描述:

減肥能吃南瓜子嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2020-09-24 18:42

南瓜籽含鈣量比較豐富，一般缺鈣的人可以多吃一些。對(duì)身體補(bǔ)鈣具有很大好處，但是過(guò)多的吃的話也會(huì)造成身體發(fā)胖的。只要你想減肥，一定要在飲食方面做好控制，平時(shí)高熱量，高脂肪的食物盡量少吃，盡量要在飲食方面清淡一些。只有在飲食方面控制好了。才可以更有效的減肥。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。

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