可以多吃含
維生素和礦物質(zhì)多的
食物，也可以多吃
黑色素多的食物，比如黑豆，黑米或者是黑芝麻等食品。白頭發(fā)可能是因?yàn)檫z傳因素造成的，也可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間睡眠不足或者是用腦過(guò)度引起的。缺少營(yíng)養(yǎng)，身體虛弱的患者也可能會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)的現(xiàn)象，也可以選擇促進(jìn)黑色素生成的藥物進(jìn)行改善。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
