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紅豆薏米，具有一定的健脾利濕作用，如濕氣、濕熱比較重者，可以具有一定的緩解作用，并沒有確切的減肥作用。有脾胃虛寒者，一般不適宜過久的使用，以免加重脾胃虛寒的情況。減肥建議需要科學(xué)、合理的進(jìn)行鍛煉，注意控制飲食，不吃油膩、刺激性食物。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。