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黑芝麻能健腎，益精血，促進新陳代謝，補血通便，所以經(jīng)常吃黑芝麻能彌補頭發(fā)的養(yǎng)分使頭發(fā)烏黑，促進頭發(fā)生長，防脫發(fā)。平時要注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃刺激性較大的食品，洗頭發(fā)的時候用指肚輕輕按摩發(fā)根兒促進血液循環(huán)。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。