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艾灸是中醫(yī)保健比較常見的一種手段，具有很好的通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)散寒的效果。如果身體有疲憊，寒涼性的情況可以適當(dāng)?shù)氖褂冒膶?duì)改善身體癥狀有一定的幫助作用，平時(shí)要注意調(diào)整自身的飲食習(xí)慣，不要吃寒涼性的食物。另外做艾灸的時(shí)候也要注意溫度，以免出現(xiàn)燙傷的情況。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。