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不要躺太久，也不要坐太久，1個(gè)小時(shí)后起來走走，隨便動(dòng)動(dòng)，像什么上上廁所之類的。 這是因?yàn)槟阕臅r(shí)間過久,上身壓著臀部上的血管造成血液供應(yīng)不足,從而會(huì)出現(xiàn)麻或疼的感覺,有時(shí)候局部也會(huì)失去感覺.如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。