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根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是缺乏微量元素引起的癥狀，建議去醫(yī)院進(jìn)一步的做微量元素的檢查，及時(shí)的調(diào)理，可以改善癥狀的。 首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃水果蔬菜，加強(qiáng)維生素的攝入量及時(shí)的調(diào)理，口服多種維生素片黃金搭檔之類的調(diào)理祝你健康。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。