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根據(jù)您的描述，注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。