有可能是在慢跑的時(shí)候傷害到了自己的
膝蓋的內(nèi)部的組織所造成的情況,建議近幾天不要進(jìn)行慢跑,以免加重局部出現(xiàn)不適的癥狀,而且自己平時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩膝蓋的位置,還有就是適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥煺沟?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)對(duì)于恢復(fù)是比較有好處的。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心