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考慮有可能是乳腺增生引起的，最好是去醫(yī)院檢查下，確診之后在治療。要調(diào)整心態(tài)，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗注意乳房腫塊的變化。如果有腫塊可以用毛巾熱敷下。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。