指甲是一片角質(zhì)結(jié)構(gòu),由多層連接牢固的角化細(xì)胞構(gòu)成,細(xì)胞內(nèi)充滿角蛋白絲,所以富含
蛋白質(zhì)和鈣的
食物是保持健康,光滑,亮澤指甲的基本要素,此外,鋅,鉀和鐵以及
維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要,因此指甲可以反映人體的營養(yǎng)狀況.如果維生素,鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足,就會出現(xiàn)指甲表面不光滑,凹凸不平,沒有光澤的現(xiàn)象。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心