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你這描述有些不完整，如果是外傷等情況或關(guān)節(jié)的問題，出現(xiàn)異常不適時(shí)，最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。 應(yīng)多休息，病多吃些排骨湯，蔬菜水果等來促進(jìn)傷處愈合，同時(shí)應(yīng)抬高患肢，以利血液回流。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。