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你這種情況多是頸間綜合癥引起的，平時的時候要多注意運動，千萬不要一個姿勢坐上半天都不動，這樣會讓疾病更加的嚴重，你現(xiàn)在可以選擇中醫(yī)的針灸和熱敷方法，治療的效果還是很不錯的，治療期間不要做太重的體力活。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。