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胸肌的鍛煉需要一個(gè)較長(zhǎng)的過程，而且再加上人體自身的體型以及肌肉分布情況，有些人的胸肌是很難鍛煉的。 建議你平時(shí)可以多做一些俯臥撐，和臥推，而且要注意好休息，給肌肉足夠的生長(zhǎng)時(shí)間。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心