怎樣運(yùn)動(dòng)怎樣減肥

女，26歲 2020-09-18 11:44

病情描述:

怎樣運(yùn)動(dòng)怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊麗麗副主任醫(yī)師錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2020-09-18 12:44

肥胖的發(fā)生可能是由于你平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)過剩，同時(shí)又缺乏合理有效的運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致過多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理后來身體出現(xiàn)反彈可能與你此前沒有堅(jiān)持或飲食控制不好有關(guān)系，你可以多注意清淡飲食，每天多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去就可以達(dá)到瘦身目的的，飲食方面不要吃肥肉如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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