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孕期可以可多吃一些含鐵的食物，如瘦肉，雞蛋黃，鴨蛋黃，黑木耳，紅棗，這些食物有利于補(bǔ)鐵，多吃一些蔬菜和水果，有利于補(bǔ)充維生素c，維生素c促進(jìn)鐵在身體內(nèi)的吸收，可以治療貧血，期間一定要注意不要熬夜和勞累，以免引起頭暈的癥狀加重。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。