運(yùn)動(dòng)排毒的方式是通過(guò)排汗進(jìn)行排毒的,所以運(yùn)動(dòng)時(shí)要出現(xiàn)汗液才會(huì)起到排毒的作用。做運(yùn)動(dòng)時(shí)要堅(jiān)持半小時(shí)以上,可以充分使汗腺排泄汗液,進(jìn)行排毒的作用。平時(shí)可以進(jìn)行跑步、
游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行排毒,可以起到有效的排毒效果。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心