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不要長時間坐著，應(yīng)該保持最少一小時站立活動2-3分鐘，盡量不要出現(xiàn)便秘或排便未一次排空現(xiàn)象，注意肛門衛(wèi)生，保持干凈。還有穿一些寬松的內(nèi)褲，加上平時多點鍛煉身體即可達到防止痔瘡復發(fā)作用。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。