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多吃黑芝麻類食品，然后再吃些補(bǔ)腎益髓的中藥，慢慢應(yīng)該會好一點(diǎn)，不要有太多的煩惱，看看家里是不是家族遺傳史也不要長期抑郁寡歡，精神高度緊張，操勞過度，這些都會導(dǎo)致白頭發(fā)增長。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。