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額頭長(zhǎng)痘和精神壓力過(guò)大以及睡眠不足有直接的關(guān)系，而且身體內(nèi)分泌有失調(diào)的癥狀，建議應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充睡眠，平時(shí)多吃富含維生素C的蔬菜蔬果，多喝溫水，少吃辛辣生冷的食物，使用洗面奶的時(shí)候可以早晚各一次，使用植物性洗面奶更好。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。