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防曬霜的使用確實有防止曬黑的效果，而且三個加號的防曬霜也已經(jīng)是高度防曬的了，單在外面工作，要把所有露在外面的皮膚都抹上防曬，在涂抹防曬的之前要在皮膚上擦一些乳液，防止防曬霜里的化學(xué)物質(zhì)對皮膚造成滲透傷害，一般要兩個小時補(bǔ)一次防曬。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。