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神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張，長期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn)，生活無規(guī)律，過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因，生活忙亂無序，作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復(fù)，也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素，合理安排作息，還要堅(jiān)持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。