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根據(jù)您描述的情況來看，腳趾頭發(fā)麻大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起，一般由于血液循環(huán)不良導致的麻木情況。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化。多喝水，注意休息。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。