楊麗麗
副主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-24 12:47
主要還是因?yàn)樗哔|(zhì)量不高所引起的頭部不適的感覺，可以適量的調(diào)整一下自己的正常的睡眠習(xí)慣，睡前適當(dāng)?shù)淖鲆恍┓潘?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，不要吃太多的東西，這樣對(duì)于睡眠是有一定的促進(jìn)的作用的。而且現(xiàn)在可以對(duì)頭部進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖婢?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩，對(duì)頭皮的位置進(jìn)行放松。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心
